今日の体重は８５.２kgでした。 血圧１３０/８８ ギリギリ正常値です。 小食生活３日目に突入しました。 ＝今日の運動＝ スポーツクラブなしの為、運動休み ＝今日の食事メニュー＝ 朝食は、カップ春雨スープ 昼食は、豆腐と雑魚のサラダと野菜サラダ（銭湯…

恥ずかしながら、著作をしてみました。感想をコメントに頂けると励みになります。テーマは自分史になりますが、色んな経験や体験を書こうと思っています。 (はじめに) 私は、長い「旅」をしている。まだ、終わりが見えない・・・終わりが見えない自分には何…